运动性腹痛怎么缓解

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问题详情：运动性腹痛怎么缓解？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

运动后腹痛通常是在运动时，由于呼吸较急，一部分气体进入胃肠道，导致胃肠道功能紊乱，或肠痉挛等。因为运动性腹痛导致的疼痛非常剧烈，最好是及时采取适当的方法来缓解不适。

1、适时休息：如有运动性腹痛问题，一定要立即停止运动，以休息为主，并在此期间密切注意患者的身体变化。休息后，若症状没有好转，应考虑尽快去医院寻求帮助。

2、热敷法：热敷可缓解运动性腹痛，患者可在局部进行热敷，主要是使用热敷，一般是用热敷一段时间，以缓解胃肠道的肌肉痉挛。

3、用药：当病情太重时，单纯通过上述方法来治疗往往不能达到很好的治疗效果，可以用药物处理，一般用解痉止痛的药物，常用山莨菪碱、东莨菪碱等，能缓解肠道平滑肌的痉挛，从而缓解腹痛的症状。假如是疼痛比较严重的话，可以用一些药物来缓解疼痛，比如布洛芬、对乙酰氨基酚、尼美舒利等。

4、调整情绪：在出现运动性腹痛时，患者应注重个人情绪的调节，以平缓的情绪来面对运动性腹痛，让人对身体的不适感觉可以减轻。如果病人不能缓解紧张情绪，可以用深呼吸的方式进行自我调节。

在遇到运动腹痛时一定要重视治疗的方法，并且要明确是否单纯运动性腹痛。如出现运动性腹痛症状以外，还有其他不适，最好咨询专业人员，不要因不当处理，使运动性腹痛问题加重，甚至危及身体健康。

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