健身的人体重偏重吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
健身的人体重是否偏重，具体需要根据具体情况进行分析，不能一概而论。
1、可能不偏重：若患者在健身过程中注意拉伸，可能会减少肌肉的增长，还可能会燃烧体内多余的脂肪，出现体重下降的现象，一般不会导致体重偏重。
2、可能偏重：若健身后不注意拉伸，可能会增加肌肉的含量，导致肌肉比脂肪的含量更重，此时可能会出现体重偏重的情况。
患者在健身过程中，要注意饮食清淡，避免食用高热量、高脂肪、高糖的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充蛋白质和维生素。如果身体出现不适症状，建议及时到医院就诊。
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