青笋和莴笋一样吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
青笋和莴笋一样，青笋和莴笋属于同一种蔬菜，主要可以食用茎部，通常情况下叶子也可以食用，但是味道比较苦，莴笋在除去表面皮层后可以食用中间嫩茎，通常可以直接凉拌，可以焯水后炒制，清脆可口。
莴笋具有利尿消肿和强健骨骼的效果，味道清新带苦，在进入人体后可以刺激消化酶分泌，能够增强食欲，提高消化功能，富含的钾比较丰富，能够促进尿液排出，对于水钠潴留导致的水肿和血压升高等症状，具有一定缓解作用，富含丰富的维生素和钙元素，对于未成年人骨骼发育可以起到一定帮助。
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