吃了十颗花生测血糖会高吗
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问题详情：吃了十颗花生测血糖会高吗？
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
吃了十颗花生测血糖会不会高，不能一概而论，通常需要根据自身健康状况进行判断。如果身体健康状况良好，通常不会影响到血糖，如果身体健康状况较差，可能会影响到血糖。如果血糖出现异常情况，建议到医院检查，遵医嘱进行合理治疗。
1、通常不会高的情况：花生属于一种营养物质比较丰富的食物，其中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等成分，如果自身血糖指标正常，适量吃十颗花生通常不会影响到血糖指标，一般不会出现血糖升高的情况。
2、通常会高的情况：如果本身血糖水平较高或者患有糖尿病，一次吃十颗花生容易使体内的糖分含量增加，导致血糖水平波动过大，出现血糖升高的现象。
在日常生活当中，建议患者保持清淡饮食，避免食用含糖量过高的食物。
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