牛油果的好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
牛油果的好处能够达到润肠通便、补充营养、降低血糖等功效，大部分人都是可以吃一些。
1、润肠通便：牛油果里面的膳食纤维素含量是比较丰富，在吃了之后，能够加速胃肠道的蠕动功能，有助于改善大便干燥和排便困难等症状。
2、补充营养：牛油果里面的营养成分是比较丰富的，还有大量的维生素C和B族维生素，能够补充实体营养。
3、降低血糖：牛油果在吃了之后能够达到降低血糖的效果，有助于改善血糖升高之后所造成的症状。
除了以上的好处，还可以达到保护肝脏等功效。
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