肌酸什么时候喝最好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
肌酸在临床上没有固体的时间限制，可以每天固定的时间段进行使用，建议要在专业医师指导下调理身体。
肌酸作为一种使骨骼肌增强的储水量，能够给肌肉制造适合生长环境，这样的使用肌酸能够改善出现肌肉酸疼以及出现快速生长产生的身体肌肉异常等现象。
在使用肌酸的时候，要谨遵医嘱用药，适当的使用能够加快血液中的浓度，同时还可以保护肌肉被破坏，能补充身体所需的能量。
除此以外肌酸当中主要包括优质蛋白，优质脂肪酸等，建议要根据自身的情况来使用。
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