海苔片有什么营养价值
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
海苔片一般可以补充矿物质维生素以及多种微量元素，减少营养缺乏。
海苔片主要是由于海苔制作而成的，一种海鲜食品当中含有丰富的碘元素、钙元素，在吃了以后可以让身体变得更加健康，减少疾病的发生，提高人体的抵抗能力，而且有丰富的膳食纤维可以加速肠道的蠕动，预防便秘，避免出现大便干燥的状况，但是也要注意合理的摄入为主。
生活当中要注意营养均衡，除了吃蔬菜水果以外，也要多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋或者瘦肉。
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