每天吃榴莲好吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
每天吃榴莲是否好需要结合个人的状况决定，并不能盲目的判断。
如果是每天适当的吃榴莲，里面的营养价值非常丰富，具有蛋白质以及钙物质，也具有多种维生素，适当吃情况下能补充身体所需要的营养成分，还能促进身心的健康。但是一次性摄入过多的情况下，榴莲里面的糖分比较多，可能会引起上火的表现，严重时还会伴随着身体热量增加，从而会引起肥胖。
平时在生活中需要做到荤素搭配，营养全面，吃任何食物的时候要避免一次性摄入过多。
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