情绪低落时如何调解
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
情绪低落时可以户外活动、社交活动、与好姐妹逛街等，建议根据自身进行调理。
1、户外活动：这样的去爬山去远郊的情况下，能改善心情低落，从而使精神恢复到正常。
2、社交活动：多与他人交流或者参加一些社交活动，能带动情绪改善，情绪低落。
3、与好姐妹逛街：适当的购物逛街能起到放松心情，改善情绪低落，以及焦虑等症状。
除了以上患者情绪过于低落的情况下，需要进行心理疏导以及用药物治疗，才能达到改善，建议要重视身体健康。
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