抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
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问题详情：抵抗力差吃什么可以增强抵抗力？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
抵抗力差可以吃优质蛋白、维生素、微量元素等，建议患者根据自身进行调理。
1、优质蛋白：日常生活中可以适当的吃鸡蛋，牛奶、牛肉等食物，当中含有的蛋白量比较高，能补充身体所需的营养，促进骨骼发育，提高身体免疫能力。
2、维生素：可以多吃一些水果蔬菜当中含有多种维生素和纤维素，能补充身体所需的物质，同时还能够使身体免疫力提高。
3、微量元素：可以吃含铁、铜、钙、锌的食物，能够补充身体微量元素，促进骨骼发育和牙齿发育有着很好的作用。
除了以上也可以用药物，建议要重视身体健康。
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