夏天流汗会瘦吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
夏天流汗是否会瘦，还需要根据流汗的原因进行分析。
夏天天气比较炎热，容易出现体温上升的症状，此时会通过流汗的方式来带走身体的一部分热量，如果单纯是因为天气炎热引起的流汗，一般不会瘦。在睡前平时适度运动引起的流汗，可能会导致体内的热量大量消耗，此时会逐渐变瘦。
减肥减脂期的人群，除了可以适当地运动之外，平时也需要改变不正确的饮食习惯，应避免吃油腻、刺激的食物，也应避免吃含糖量过高的食物，尽可能地减轻热量的摄入，更有利于减肥瘦身。
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