晚上失眠怎么治疗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
晚上失眠可以通过改善不良习惯、心理治疗以及药物治疗等方式进行改善。
1、改善不良习惯：建议患者在白天时加强身体的锻炼，避免多睡，进而改善晚上失眠的症状。
2、心理治疗：如果患者晚上失眠，是因为情绪长期处于紧张或者焦虑的状态，建议在平时生活中多参加聚会，或者多与他人进行交流，能够使心情得到放松，使失眠的症状得到改善。
3、药物治疗：在通过一般治疗效果不佳时，患者也可以在医生的指导下，通过口服精神补脑液、天王补心丸等药物治疗。
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