牛骨的作用与功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
牛骨具有促进生长发育、补钙、美容养颜等功效，要养成良好的生活习惯，合理作息，不要熬夜。
1、促进生长发育：牛骨是一种高营养物质，能够促进骨头生长发育。
2、补钙：牛骨中含有丰富的钙质，老年人和小孩适当食用可以补充骨骼里的钙质。
3、美容养颜：牛骨中含有大量的胶原蛋白，能够增强皮肤的弹性，达到美容养颜的效果。
除此之外，还具有补中益气、增强免疫能力、活血等作用，可以进行适当的体育锻炼，增强自身的抵抗能力。
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