吃什么可以变白去黑色素
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问题详情：吃什么可以变白去黑色素？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
变白去黑色素一般可以选择吃苹果、香蕉、火龙果等，能够达到改善的效果。
1、苹果：作为生活当中比较常见的水果，里面的维生素含量也是比较高的，可以达到抑制皮下黑色素聚积的效果。
2、香蕉：里面的膳食纤维也是比较多的，主要可以起到淡化黑色素的效果，能够使皮肤变白。
3、火龙果：不仅可以达到补充体内营养的效果，同时也能够加快皮肤的新陈代谢，有利于黑色素的排出。
除此之外，也可以选择吃猕猴桃、哈密瓜、西瓜等来进行改善，平时还需要注意好自身的防晒措施。
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