每天一杯咖啡会胖吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
每天一杯咖啡一般并不会胖，尽量喝低糖咖啡，需要根据自身情况合理饮用。
咖啡属于一种比较常见的饮品，里面包含多种营养成分，比如糖类、蛋白质、脂肪以及咖啡因等成分，每天适量的喝一杯咖啡，有利于补充身体所需要的能量和营养，能够起到提神醒脑的效果。咖啡的热量相对来说比较低，因此适量喝，并不会发胖，但是避免添加过多的糖分。
如果出现身体肥胖，可以选择运动锻炼的方式进行减肥，有利于身体脂肪燃烧，但是需要长期坚持，平时也要注意清淡饮食。
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