哪些是高脂肪食物和水果
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
高脂肪食物和水果一般有肥肉、榴莲、油炸食物等，平时要做好饮食的控制，避免出现不良症状。
1、肥肉：肥肉中的脂肪含量是比较高的，如果在经常服用的话，可能会导致骨痛，肥胖引起血压升高。
2、榴莲：具有丰富的高蛋白成分，合作种矿物质的成分，在服用后能够补充人体所需的营养物质，但服用过多的话，可能会导致脂肪堆积引起肥胖。
3、油炸食品：经常吃油炸的汉堡，或者是炸薯条的话，可能会导致消化不良，导致食物堆积，引起脂肪肝。
除此以外，还有椰子、桑葚、坚果等，平时要做好饮食的多样化，养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。
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