怎么样改善自己的皮肤
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问题详情：怎么样改善自己的皮肤？
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
想要改善自己的皮肤，可以通过及时补充水分、注意护肤以及调整饮食等方式进行改善，能够缓解不适的现象。
1、及时补充水分：平时可以加强水分的摄入，多喝一些温热的水，能够保持皮肤的湿润度。
2、注意护肤：还要注重自身的护肤，可以多使用保湿补水的护肤品。出门时还要做好防晒措施，可以涂抹防晒霜出门。
3、调整饮食：还需要调整自身的饮食习惯，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如草莓、黄瓜等。但是要少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒等，以免影响皮肤的新陈代谢。
除了上述改善的方式以外，还可以通过注射水光针、注射玻尿酸、光子嫩肤等方式进行改善。必要时也可以到正规医院就医治疗。
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