高蛋白饮食的好处和坏处是什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
高蛋白饮食的好处能够补充机体所需营养、增加免疫力，过多的摄入就有可能会导致高胆固醇血症的发生，不利于机体的健康。
1、好处：高蛋白饮食里面所含有的蛋白质含量相对来说是比较高的，同时也含有多种矿物质微量元素等，这些营养成分都属于人体不可缺少的，能够增加机体的免疫能力和抵抗能力，减少疾病的发生，而且其中的蛋白质可以促进机体分泌多巴胺，能够使机体变得更加的灵活，也可以提高工作的效率。
2、坏处：过多的摄入就有可能会导致患者出现消化不良、腹泻，还会转化为脂肪，导致机体出现肥胖，特别是对于高胆固醇血症的患者，通常是不建议吃的。
在日常生活中，患者一定要注意多休息，适当的增加户外锻炼。
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