咖啡和茶哪一个更减肥
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
咖啡和茶一般都可以起到辅助减肥的效果，但也需要注意合理使用，才可以达到调理身体的作用。
咖啡中的咖啡因成分比较丰富，可以起到促进胃肠道蠕动的效果，也可以减少油脂的吸收，达到辅助减肥的效果。茶中有茶多酚成分，可以清理胃肠道，也有利于减少油脂，改善身体肥胖的情况。表明这两种物质都可以起到辅助减肥的效果，并不能判断哪个更有利于减肥，需要合理使用。
在调理身体情况时，也需要注意严格做好饮食方面的调整，以及适当的参加体育锻炼，来促进体内脂肪的燃烧。
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