吃叶黄素有什么作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
吃叶黄素可以保护视力、抗氧化、增强免疫力等，也需要做好日常护理工作。
1、保护视力：叶黄素是眼部视网膜发育所需要的成分，通过吃叶黄素能达到保护视力的作用，减少对眼睛的视力造成影响。
2、抗氧化：里面具有一定的抗氧化成分，在吃了之后还可以改善皮肤出现的皱纹，能让肌肤变得更加水润光滑。
3、增强免疫力：每个人的身体状况不同，如果是免疫力比较差的情况下，可能会伴随着体质虚弱，需要适当吃叶黄素，能增强自身的免疫力，还可以增强自身的体质。
除此以外，也具有抗紫外线辐射、抗自由基、保护心血管健康等作用，避免盲目服用。
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