夏天适合吃什么水果
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
夏天一般比较适合吃西瓜、葡萄、苹果等水果，根据自身情况合理选择。
1、西瓜：里面含有的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C成分比较丰富，适当吃可以清除体内热毒。
2、葡萄：可以起到滋养肝脏、强筋健骨等功效，尤其是里面含有B族维生素成分比较丰富，一般很容易会被人体消化和吸收。
3、苹果：是容易消化、减肥的水果，因为里面含有苹果酸、水分成分比较丰富，可以促进胃肠道蠕动、增强身体免疫能力等功效。
除此以外，也可以选择香蕉、樱桃、龙眼等水果，出现病症必要时就医治疗。
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