调理脾胃的方法通常会有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
调理脾胃一般没有最好的方法，可以通过饮食调理、运动调理、按摩等，要根据具体情况，然后选择合适的方式进行调理。
1、饮食调理：在饮食上面可以选择吃小米粥、山药粥、南瓜粥等清淡食物，有利于调理脾胃，减轻脾胃虚弱症状。
2、运动调理：每天坚持散步、跑步、游泳等运动锻炼，能够促进肠胃蠕动，有利于减轻肠胃不适。
3、按摩：对脾胃部位进行按摩也可以促进局部血液循环，有利于改善脾胃虚弱。
除此之外也可以通过中医针灸、中医拔罐、使用药物等进行调理，对身体恢复也有帮助。
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