缺少维生素d应该吃什么好
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
缺少维生素d可以通过食物和药物的方法调理，对恢复能够起到促进的作用。
1、食物：可以吃一些蔬菜水果的食物，比如吃白菜、青菜、菠菜，可以吃苹果、香蕉、橘子等，食物当中含有的维生素比较丰富，在吃了以后有助于体内的维生素d吸收。
2、药物：可以在医生的指导下，通过补充维生素类的药物治疗，比如多元维生素片、复合维生素片、复合维生素B片等药物治疗，用药治疗期间有助于维持体内的维生素平衡，需要在医生的指导下掌握好用药量。
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