葡萄籽哪个时间段吃效果最佳
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
葡萄籽一般可以选择早上起床后的时间段吃效果最佳，但是并没有固定的时间。
葡萄籽属于一种保健品，主要是从葡萄籽当中提取，当中还有大量花青素葡萄籽油等，具有清除人体自由基和抗氧化功效，而且也可以促进血液循环，一般可以在早上起床之后适当吃一些，补充身体所需要营养物质，也没有具体的时间限制，不建议吃太多，否则就有可能会增加胃肠道负担，引起腹部不适，比如腹胀、腹痛等。
一般在睡觉之前避免使用葡萄籽，避免引起腹部不适，影响到睡眠质量。
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