贫血吃什么粥补血最快
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问题详情：贫血吃什么粥补血最快？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
贫血通常并不存在吃什么粥补血最快的说法，比较常见的有红糖小米粥、山药大枣粥、瘦肉粥等，适当的喝一些具有补血的效果。
1、红糖小米粥：可以适当的喝一些红糖小米粥，具有一些调理气血的效果，而小米粥当中含有丰富的营养成分，适当的喝具有调理气血的效果。
2、山药大枣粥：具有补气健脾、补气养血的功效，在平时适当的吃一些，可以有效缓解患者气血亏虚的症状。
3、瘦肉粥：瘦肉粥当中含有人体所需的各种物质，比如蛋白质、各种维生素、矿物质等，在平时适当的吃可以有效提供能量，改善贫血的症状。
除此以外，也可以适当的喝一些银耳粥、参枣糯米粥、紫米粥等，但是需要注意不具有治疗的功效，如果贫血严重，需要在医生指导下对症治疗。
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