床上瘦肚子最简单动作有效果吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
床上瘦肚子最简单动作一般效果并不是特别明显，需要选择合适的方法减肥。
如果患者肚子部位比较胖，主要和不良的饮食结构有一定的关系，比如经常吃高脂肪以及高热量的食物，会在腹部形成脂肪颗粒，通过简单的动作，并不能够达到减肥的效果。减肥属于一种漫长的过程，需要持之以恒，在日常生活中需要调整好饮食，以低脂的食物为主，同时还需要多参加有氧运动，可以加快人体的新陈代谢，消耗掉皮下的脂肪颗粒。
身材肥胖比较严重时，需要通过吸脂手术的方法进行改善。
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