熬夜的危害性大吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
熬夜的危害性比较大的，会对身体的健康造成明显的影响，所以要注意作息有规律。
熬夜主要是由于长时间睡眠不足，睡眠的时间比较短，时间没有得到充分的休息，可能会出现免疫力低下或者是头晕头痛，脑部供氧不足，精神比较稳定，对生活或者工作造成影响，而且也会增加肝脏或者肾脏的代谢情况，会出现肝肾功能不全。
要注意每天需要保证8小时睡眠时间，可以让身体变得更加健康，提高人体的抵抗能力，生活当中也可以适当参加体育锻炼。
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