身体虚弱怎么调理
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
身体虚弱可以通过饮食调理、运动锻炼、药物调理等方法来做改善，需要根据个人情况来选择合适的调理。
1、饮食调理：在饮食上需要多吃一些营养成分含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛肉和羊肉等食物进行补充，可以达到补充营养的效果，有助于改善体质。
2、运动锻炼：还需要积极的参与体育锻炼，可以通过跑步、跳绳和打羽毛球等运动来做改善，也能达到改善体质和增强体质效果。
3、药物调理：可在医生指导下，通过口服玉屏风散、转移因子口服液、胸腺肽肠溶片等药物来做治疗，能够达到激活人体免疫系统的效果。
除此以外，也可以通过针灸、艾灸、拔罐等方法来做改善，需要到正规的医疗机构来做治疗。
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