吃百香果有什么好处
1723次浏览・2年前
问题详情：吃百香果有什么好处？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
食用百香果有很多好处，主要有预防便秘、减肥、提神醒脑、改善皮肤等作用。
百香果又称鸡蛋果，其中含有17种氨基酸，其中蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶、超纤维等165种对人体有益的物质，被誉为水果中的维生素之王，它的味道酸甜可口，香味浓郁，可以生津止渴。本品的根、茎、叶均可入药，具有兴奋、健壮、除风清热、美容养颜、滋补健身、防治胃、肠道炎、镇静止痛、提高人体免疫力等功效，还具有减压、降脂、延缓衰老等功效。第一，防止便秘，百香果富含膳食纤维，常加泡水饮用，可促进肠道蠕动，改善便秘状况。第二有助于减肥，百香果中的膳食纤维可增加人体饱腹感，从而减少其它主食的摄入量，有效减少脂肪的吸收，对女性在减肥期间有一定的帮助。第三百香果富含维生素B，能帮助人体新陈代谢，促进细胞代谢吸收，减轻疲劳。此外，百香果对高血压、高血糖、高血脂的病人起到一定的作用，口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎的病人也有一定的效果。调节血糖、预防糖尿病、强健骨骼、缓解骨质疏松、增强机体免疫、预防疾病的作用。
百香果一般不能与蜂蜜或大米一起食用，以免伤及胃，若与鲫鱼同食，有可能导致中毒。百香果不能与牛奶一起饮用，可能导致牛奶成分降低，从而影响牛奶营养。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有