鸡蛋蒸洋葱的功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
鸡蛋蒸洋葱一般具有杀菌、补钙、润肠通便、清热解毒、止咳化痰等功效，需要根据个人情况来选择合适的摄入量。
1、杀菌：含有植物杀菌剂，通常情况下适当的食用能够起到杀菌功效。
2、补钙：里面含有丰富的蛋白质以及钙质等营养成分，能够起到辅助补钙效果。
3、润肠通便：里面含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，减少食物在肠道堆积时间，发挥润肠通便效果。
4、清热解毒：属于常见凉性食物，可以帮助毒素排出体外，能够达到清热解毒效果。
5、止咳化痰：帮助肺部里面痰液排出体外，能够发挥止咳化痰功效。
但是在食用时候有很多注意事项，应该控制好食用量，避免过多食用，以免增加胃肠道负担，很有可能会引起消化不良。
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