练瑜伽的危害
1586次浏览・2年前
问题详情：练瑜伽的危害？
精选回答
我要回答
徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
练瑜伽的危害可能会导致肌肉劳损、韧带过度拉伸、韧带损伤、颈椎关节错位、腰椎损伤等情况，应该采取正确的方法进行锻炼。
1、肌肉劳损：锻炼方法不正确的情况下，很可能会导致肌肉产生明显劳损。
2、韧带过度拉伸：可能会导致部分人群韧带出现过度拉伸，会产生明显疼痛和肿胀症状。
3、韧带损伤：有可能还会导致部分人群韧带组织受到一定的损伤，会影响活动。
4、颈椎关节错位：可能会导致颈椎的组织受到一定的压迫，会引起颈椎关节错位。
5、腰椎损伤：当腰椎受到影响之后，可能会导致部分人群腰椎损伤。
在锻炼的过程当中有很多注意事项，出现不适，应该及时说明情况。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有