什么时候吃榴莲最好
1513次浏览・2年前
问题详情：什么时候吃榴莲最好？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
没有什么时候吃榴莲最好的说法，可以选择在早晨吃。
榴莲是日常生活中最为常见的一种水果，营养价值是比较丰富的，里边含有大量的碳水化合物和蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和维生素，在早晨人体需要大量营养来维持机体所需要的营养成分，还可以促进大脑清醒，使胃肠道消化和吸收能力是比较好的，所以在早上吃榴莲对身体吸收营养比较好，含有多种的维生素、矿物质以及蛋白质，可以补充机体所需要的营养物质。
平时要注意营养均衡，避免吃辛辣刺激的食物。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有