为什么白天睡觉醒来浑身无力

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问题详情：为什么白天睡觉醒来浑身无力？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

白天睡觉醒来浑身无力，可能是睡姿不正确、睡眠质量低下、贫血等原因引起的。

1、睡姿不正确：平时睡觉时没有掌握正确的睡姿，在睡觉的过程中身体不能够充分休息，便会出现白天睡觉醒来浑身无力的情况。睡觉时一定要保持正确的睡姿，能够促进身体得到充分的休息。

2、睡眠质量低下：如果睡觉时出现多梦、早醒等症状，睡眠质量低下，也有可能会诱发白天睡觉醒来浑身无力的情况。在晚上睡觉时可以适量饮用温热的牛奶，也可以听舒缓的音乐入睡。

3、贫血：身体贫血后可能会导致气血亏虚，此时也有可能会诱发白天睡觉醒来浑身无力的情况。可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等补铁类药物改善症状。

除上述相对较为常见的原因外，还有可能与其他病变有关，例如病毒性感冒、低血糖等，可以接受对症有效地治疗。

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