亚麻籽油的功效和作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
亚麻籽油的功效和作用有改善皮肤、降低血脂、增强身体免疫力等，建议根据自身的情况选择合适的方法，以免对身体的健康造成影响。
1、改善皮肤：亚麻籽油中含有皮肤所需要的营养成分，能够改善皮肤的状态，使皮肤娇柔亮泽。
2、降低血脂：亚麻籽油中含有亚麻酸的成分，能够调节血脂的代谢，避免胆固醇沉淀，可以达到降低血脂的效果。
3、增强人体的免疫力：亚麻籽油中含有丰富的蛋白质和维生素的成分，能够调节身体的免疫功能。
除此之外，亚麻籽油也可以缓解达到保护视力的效果，主要是含有不饱和的脂肪酸的成分。
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