面部补充胶原蛋白有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
面部补充胶原蛋白有猪蹄、银耳、燕窝等，每个人身体状况不同，对营养物质吸收能力会存在区别。
1、猪蹄：猪蹄中所含胶原组织比较丰富，在食用后能起到很好补充作用。
2、银耳：银耳中所含胶原组织比较多，在熬粥后食用能促进营养物质吸收，也就能达到补充作用。
3、燕窝：对燕窝中损害成分，不存在过敏反应，在长时间坚持饮用时候，也能起到补充作用。
除此之外，也可以食用牛蹄筋，单纯在饮食上做调整效果不是特别好，也可以直接做药物注射。
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