海参长期吃有副作用吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
海参长期吃一般是有一些副作用的，很可能会对肠胃造成一定的影响。
海参属于生活当中比较常见的一种食物，里面有丰富的维生素和蛋白质，同时也有多种矿物质和氨基酸，在平时生活当中适当的吃一些能够为身体提供营养物质，但是如果长时间吃，很可能会增加肠胃的负担，导致消化不良，出现腹痛和腹胀的表现。
在生活当中吃海参的时候，一定要结合自身的体质，然后选择合适的剂量，这样才有利于身体健康。另外也要有充足的睡眠时间，不能够让身体过度劳累。
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