长时间情绪低落怎么办
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问题详情：长时间情绪低落怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
长时间情绪低落可以改善环境、适当运动、听舒缓音乐等方式，能用来纠正情绪低落状态。
1、改善环境：很可能是居住环境不好，居住环境过度压抑的因素引起，应该及时改善居住环境。
2、适当运动：很可能是平时在生活当中运动量比较少的因素，应该适当的参加体育锻炼，在锻炼的过程当中可以有利于提高素质，改善情绪。
3、听舒缓音乐：一般可以适当听舒缓音乐，可以有利于神经得到舒缓。
除此之外，也可以结合心理方式进行治疗。
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