紫菜是海苔吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
紫菜一般是海苔，属于海苔中的一种，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于身体健康，但也需要注意合理使用。
因为紫菜中的营养成分是比较丰富的，尤其含有丰富的膳食纤维、维生素等成分，可以起到满足人体对营养物质需求的效果，也有利于达到有效提高身体抵抗力的作用，同时还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘情况，但也需要注意根据个人身体情况合理使用。
除此之外，在平时生活中需要严格做好个人的护理工作以及提高个人体质。
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