舌头上白苔很厚怎么清除

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

舌头上白苔很厚一般可以通过饮食、保持心情舒畅、锻炼身体等方法,根据患者的情况来决定。

1、饮食:少吃油腻刺激的,不容易消化的食物,晚餐不宜吃得过饱,适当多吃具有健脾祛湿、消食化痰功效的食物。

2、保持心情舒畅:要保持愉悦的心情,让肠胃功能恢复正常,缓解舌苔厚白的症状。

3、锻炼身体:每天保证锻炼半小时,对身体抵抗力提高有很大的帮助,还可以加速体内的血液循环,增强脾胃功能,改善舌苔厚白的症状。

除此之外,还可以通过药物、针灸、对症治疗等方法,在平时要保持生活饮食规律,充足的睡眠时间。

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