怎么改善磨牙和打呼噜
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
改善磨牙和打呼噜情况通常需要降低精神压力、口服碳酸钙口服液、口服六味地黄丸等药物治疗，要到正规医院做相关检查。
1、降低精神压力：长时间精神紧张或者心理压力比较大，可能会引起晚上磨牙和打呼噜，要降低精神压力，保持心情平静。
2、碳酸钙口服液：长时间饮食不均衡或者缺钙，可能会导致磨牙和打呼噜，必要时需要遵医嘱口服补钙的药物达到治疗效果。
3、六味地黄丸：如果是肾虚引起，则通常需要遵医嘱口服补肾的药物。
除此之外，也可以口服葡萄糖酸钙软胶囊、维生素D软胶囊、左归丸等药物治疗，需要加以重视，避免症状加重。
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