12岁长高的方法
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
12岁长高的方法需要通过调整饮食、加强运动、改善不良生活习惯等，需要根据责任情况选择。
1、调整饮食：12岁长高的方法，需要通过调整好饮食多吃蛋白比如吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等补充营养可以帮助恢复。
2、加强运动：可以加强身体运动的方法，能够刺激骨骺线，比如跑步练瑜伽，游、泳等。
3、改善不良生活习惯：也可以平时选择早睡早起，避免过度熬夜了可以帮助减轻。
除以上的办法以外，也可以通过使用注射生长激素等，但是需要到医院检测的治疗。
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