怎么能甩掉大肚腩
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
甩掉大肚腩首先需要控制饮食、增加运动量、手术等方式，要根据自身实际情况决定。
1、控制饮食：在平时饮食上尽可能避免吃油炸食品、辛辣食物、油腻性食物、生冷性食物等，可以多吃水果、蔬菜补充体内微量元素。
2、增加运动量：适当增加体育锻炼活动，可以起到辅助减肥作用，例如跳绳、跑步、骑单车、游泳等方式。
3、手术：身上脂肪含量比较多，也可以利用吸脂手术，在短期内能够将体内多余脂肪含量吸取体外。
除了以上方式以外，也可以选择埋线减肥，在医生指导下选择合理方案。
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