催奶的食物有哪些
1560次浏览・2年前
问题详情：催奶的食物有哪些？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
催奶的食物主要包括鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，可以用于促进乳汁分泌。
1、鲫鱼汤：通常是采用鲫鱼作为原材料制作，而成，里面会含有人体所需要的蛋白质，在平时适当的喝汤有利于催乳。
2、猪蹄汤：里面含有丰富的胶原蛋白，在熬成汤后会导致汤内的营养物质充足，适当的喝汤也可以促使乳汁分泌。
3、排骨汤：含有人体所需的多种维生素以及微量元素等成分，适合于哺乳期女性喝，有利于乳汁增多。
除此以外，还需要对乳房做适当的按摩，避免乳腺堵塞之后导致乳汁分泌量减。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有