如何在一周内快速瘦下来
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
想要在一周内快速瘦下来需要注意饮食、适当运动、吸脂手术等要，结合具体情况，然后采取合适的方式。
1、注意饮食：在平时需要注意合理的饮食习惯，尽量选择吃一些绿色蔬菜水果，能够为身体补充营养物质，缓解身体出现的肥胖症状。
2、适当运动：也要适当进行跑步或者是游泳等运动锻炼，有利于体内的热量和油脂消耗，对减肥有帮助。
3、吸脂手术：如果体内的脂肪堆积比较严重，可以通过吸脂手术进行改善，能够达到快速减肥的效果。
除了以上比较常用的方式以外，也可以配合光纤溶脂，能够缓解身体肥胖症状。
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