小孩老是失眠了怎么办
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问题详情：小孩老是失眠了怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
小孩老是失眠了可以通过调整环境、热水泡脚、喝热牛奶等方式来改善，但也需要针对性的调理改善。
1、调整环境：如果是由于环境因素的原因导致失眠，需要通过调整环境的方式来有效的改善。
2、热水泡脚：通过热水泡脚的方式可以促进脚部的血液循环，这样就可以提高睡眠质量，改善失眠的情况。
3、喝热牛奶：热牛奶可以起到安神助眠的效果，这样对于孩子出现的失眠情况，可以起到有效辅助改善的效果。
除此之外，如果情况比较严重时，就需要配合医生服用药物的方式来调理，但也需要注意合理。
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