女人头发白了吃什么好
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
女人头发白了吃一些碱性食物比较好，但是达不到治疗的作用，可以配合医生采取药物治疗。
女人头发白了可能是不良的生活习惯或者饮食不当所造成的，可以适当地吃一些黑芝麻、桑葚或者黑米及黑豆等食物来进行补充，能够起到调理或者改善白头发的现象。食谱能够起到调整的作用，但是达不到治疗的效果，可以在医生的指导下服用人参归脾丸、左归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，能够起到滋阴补肾的效果，对改善白头发也有一定的帮助，任何药物都会存在副作用，用药期间尽量不要擅自加减药物的剂量。
平时也养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，保持乐观的心态，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充体内所需的维生素以及水分。
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