瘦肚子方法

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精选回答

王少华 副主任医师 整形美容外科

中南大学湘雅三医院三甲

瘦肚子大多数可以通过清淡饮食、运动、光纤溶脂等多种方式,可以起到良好收缩效果。

1、清淡饮食:要多吃水果和蔬菜,避免吃肥肉和烧烤等多种油腻性食物,有利于减少体内热量摄入,从而可以起到帮助身体瘦肚子效果。

2、运动:一般可以选择慢跑、跳绳、爬山等多种方式运动,有利于加快身体代谢和加快体内脂肪消耗,可以缓解肚子部位出现脂肪含量偏高,达到良好瘦肚子效果。

3、光纤溶脂:可以将肚子局部脂肪溶解,利于随体液中逐渐排出,可以达到良好速度效果,还有利于提升身材美观程度。

除以上方法以外,还可以通过抽脂多种方式瘦肚子,达到良好改善效果。

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