维生素b族的功效与作用及副作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
维生素b族的功效与作用一般可以抗疲劳、促消化、镇痛作用等，如果过量服用会导致患者出现食欲减退、皮肤过敏、瘙痒等。
1、抗疲劳：维生素b族当中有许多蛋白质，脂肪和糖类化合物可以为身体提供所需营养，还可以促进能量的释放，所以能抵抗疲劳。
2、促消化：维生素b族当中有许多营养可以帮助食物消化，可以缓解胃肠道不适，也可以改善便秘。
3、镇痛作用：维生素b能起到营养神经的效果，也可以改善神经性病理性疼痛。
除此以外还可以起到排毒的效果，需要针对性治疗。
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