什么提高免疫力
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
提高免疫力可以通过饮食调整、运动改善、药物改善等方法来做调理。
1、饮食调整：在饮食上需要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，能够补充身体所做的营养成分，也能提高自身免疫能力。
2、运动改善：需要积极的参与体育锻炼，比如跑步和跳绳，也可以通过打羽毛球和打乒乓球等运动来做锻炼，能够达到提高免疫能力的效果。
3、药物改善：可以在医生指导下，通过使用转移因子注射液和重组人干扰素等药物来做治疗，也可以达到激活免疫能力效果。
除了以上方法，也可以通过休息调整能来提高免疫能力，需要根据个人的情况来选择合适的调理措施。
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