33岁矮个子如何增高
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
33岁矮个子可以通过饮食调整、加强锻炼、不良生活习惯等增高，具体需要根据自身情况对症治疗。
1、饮食调整：33岁个子增高可以生活中选择饮食上多吃一些蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等食品，能够补充营养有助于长高。
2、加强锻炼：应该注意在平时加强体育锻炼，比如打篮球、跑步、跳高等运动都能够促进骨骺线有助于长高。
3、不良生活习惯：或者改善不良生活习惯也能够减轻，比如早睡早起、避免过度熬夜。
除以上办法以外也可以通过注射生长激素，具体需要相关检测对症治疗。
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